白天没有运动的时间,晚上的健美会影响睡眠吗?：亚博官网
每次考试，研究人员让志愿者进行30分钟的高强度间歇运动，也就是说1分钟加速冲刺后4分钟睡觉，重复6次。研究人员在试验前后分别收集志愿者的血样，检测与食欲有关的荷尔蒙水平，监测运动当晚的睡眠状况，报告运动后48小时内的睡眠中和喂食状况。
分类：健康
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